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4 Heures par semaine pour un Corps d'enfer

Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du t...


Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues.


4 heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés d'une santé éblouissante. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible !

Dans ce livre phénoménal, vous découvrirez :

  • comment perdre 10 kilos en un mois, et sans faire de sport ;
  • comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ;
  • comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à... des glaçons ;
  • comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ;
  • comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures par semaine...
Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie.
Trop beau pour être vrai ? Les exemples et démonstrations proposés, les résultats médicalement constatés vous prouveront le contraire.